日頃の負担が腰に出る

ダメだ、こりゃ完全に腰ヤってもーた。
今日は相談室の大引っ越し。
病院内の一番下の階から最上階へ大移動。
ただでさえ男手が少ないのに主任は掃除ばっかしとるし。
モップ持って床を掃くヒマあるなら荷物持って運べや！
最近は泳いでないしトレーニングもサボってたから、
その負担が完全に腰に来てしまったナ〜。痛ぇぇ〜。